La autoestima puede venirse abajo por las más diversas razones: rechazos, decepciones, fracasos laborales, desengaños amorosos. Cuando esto ocurre, inevitablemente entramos en un círculo vicioso difícil de romper. Por un lado, nos falta confianza para desarrollar comportamientos positivos; por otro la pasividad nos impide recuperar la confianza. Este libro le permitirá comprender la naturaleza de este destructivo proceso y adoptar las estrategias necesarias para superarlo.
