AA.VV
PROJECTE KHRONOS 3. TEMARI El funcionament del cos humá -El cos humá i l'exercici físic -Qui produeix el moviment -Com captem de l'exterior els nutrients -Com captem de l'exterior l'oxígen -Qui transporta els nutrients i l'oxígen als músculs -Qui ordena i regula el moviment + Repás, curiositats i activitats La condició física i la salut -Qué és la condició física -Com es desenvolupa -Quins factors incideixen en la condició física y la salut + Repás, curiositats y activitats La higiene esportiva -Qué és la higiene esportiva -Els hábits correctes -La importáncia de l'escalfament -Primers auxilis + Curiositats i activitats La resisténcia -La resisténcia i els aparells cardiovascular i respiratori -De la resisténcia aeróbica a la resisténcia anaeróbica -Beneficis que aporta la resisténcia -La valoració de la resisténcia -La resisténcia y la salut + Repás, curiositats y activitats La forÇa -La forÇa i l'aparell locomotor -Com es la nostra musculatura -Com es produeix la contracció muscular -Beneficis de l'entrenament de la forÇa -La valoració de la forÇa -La forÇa i la salut + Repás, curiositats i activitats La velocitat -La velocitat i el sistema neuromuscular -Beneficis de l'entrenament de la velocitat -La valoració de la velocitat -La velocitat i la salut + Repás, curiositats i activitats La flexibilitat -Relació entre la flexibilitat i l'aparell locomotor -De qué depén la flexibilitat -Beneficis de la flexibilitat -La valoració de la flexibilitat -La flexibilitat i la salut + Repás, curiositats i activitats
