La meditació immediata ens ofereix eines fonamentals per millorar la nostra vida. Ens ensenyará com podem aturar la nostra ment dispersa i agitada, i ens guiará en un preciós viatge cap a la serenor. La meditació immediata adapta la saviesa oriental a les nostres necessitats per aconseguir meditar sense deixar de ser persones del segle XXI. «L'autor proposa una meditació vinculada a la vida quotidiana, que és un excel·lent camí per ser conscients del misteri i la bellesa que suposa la própia existéncia.» (M. Mercé Conangla i Jaume Soler, creadors de l'ecologia emocional) «Meditar és l'art de recollir-nos en l'esséncia; meditar és també l'art de viure des de l'esséncia. Meditació immediata ens acosta a aquest doble principi.» (Antonio Jorge Larruy, professor, terapeuta i escriptor) «L'auténtica meditació no és quelcom que pugui fer-se. Més aviat és una cosa que passa. Es tracta d'una experiéncia sense experimentador. I és mágica.» (Borja Vilaseca, director del máster en Desenvolupament Personal i Lideratge) «La meditació bé podria ser el nexe que uneix Orient i Occident, i va més enllá d'una filosofia de vida, ja que es tracta d'una saviesa de l'existéncia.» (Dr. Alvaro Muro Alvarez, metge psiquiatre) Próleg de Borja Vilaseca.
